na mase

elo Mam pytanko zakupilem Masse XXl i krete dextro gratis he i jak to dawkowac niech ktos mi powie w DT i DNT bo kurcze jest tyle opini, ze głowa mała.Oczywiscie jak narazie trening na mase waze okolo 74 kilo 21 lat i wydaje mi sie ze za malo kilo wzrost okolo 184 cm.Prosze o szybka pomoc od wtorku zaczynam .

Witam. Mam trochę inne pytanie a nie chce zaśmiecać forum, a mianowicie wpadło mi w ręce kilka specyfików a nie mogę nigdzie uzyskać informacji jak to łączyć i jak brać może ktoś z Was miał z tym styczność podaję tylko nazwy żeby nie wklejać linków reklamowych: (ponoć dobre na masę) - TETRABOLIC PROTEIN SHAKE firmy Bodytech - oxydrene - Novex [...]

Witam. Mam trochę inne pytanie a nie chce zaśmiecać forum, a mianowicie wpadło mi w ręce kilka specyfików a nie mogę nigdzie uzyskać informacji jak to łączyć i jak brać może ktoś z Was miał z tym styczność podaję tylko nazwy żeby nie wklejać linków reklamowych: (ponoć dobre na masę) - TETRABOLIC PROTEIN SHAKE firmy Bodytech - oxydrene - Novex [...]

pytam bo różnie ludzie piszą. Jedni, że na mase lepsze mono, a inni, że obojętnie. Dlatego pytam :)

na masę lepsze mono, jabłczan lepszy jeżeli bardzo się boisz zalania

offside to poczytaj jeszcze raz. Zabieg jest wykonywany na rachunek NFZ, ale żeby na niego trafić musisz się z lekarzem ugadać (czyt. wizyta prywatna)... jedna wizyta, druga, zabieg, badania, wizyty po zabiegu = ok. 700-800zł Wal to białko... lepiej w cyce :P btw. żresz białko, na masę ??

[...] sie zostawia troche gruszolu zeby wygladalo normalnie i mozna bylo czuc. co do bandazu, rownomierny ucisk na cala klate a co do kurczaka. niby sa na hormonach hodowane itd i niby dltego nie jesc..a bialko wplywa na mase miesniowa budulec. i chyba narazie tyle przeczytalem... metadon : moze byc, z czasem bedzie lepiej ( blizny troche znikna) pzdr

witam. cwiczę od 5 miesięcy mam mądrą diete na mase i plan treningowy. chcialbym wziąść kreatyne. powinnem jeszcze zaczekac czy brać? jeśli nie powinnem to dlaczego?

witam ponownie, po redukcji przyszedl czas na mase Pytanie jak dawkowac: - Trec Mass XXL - QNT Volumizer - HI TEC KTP Creatine Caps - Olimp L-Glutamine Caps pozdrawiam i z gory dziekuje za odpowiedzi (mile widziane byloby rowniez dorzucenie czegos od siebie, jesli cos trzeba by dodac)

[...] "rzeźbowy", poprostu spalic tłuszcz, oczywiscie dieta na ujemnym bilansie, aero, + ewen HIIT, mam zamiar pojechac góra 2-3m na rzeźbie, pozniej chce przejsc na mase, ale suchą, dlatego wybrałem własnie fbw, zalezy mi choby nam niejszych przyrostahc, ale byle zeby był to czysty miesien i do czego chce dojsc czy fbw moze słuzyc [...]

Rano posiłek a nie gainera-na nim nie zajedziesz przy tym systemie. Na mase sa gainery ale one tluszczu nie spalą.Zdecyduj się.Oblicz zapotrzebowanie kaloryczne w dziale Odrzywianie masz do tego posta.Będziesz wiedział ile spozywac kalorii zeby łapać mase czy też gubić tłuszcz..jak nie chcesz tłuszczu-pozostaje podkupić bialka,mozesz [...]

No dobra geniuszu to jedz 1000 kcal i rób sobie trening na masę ciekawe czy zrobisz mase ? Albo jedz 1000 kcal powyzej zapotrzebowania i rób rzeźbę. Powodzenia.

Ale to słonecznik(owoc) czy skorupka, która dobrze działa na masę. Jak nie wiesz to na serio skorupki słonecznika dobre na masę.

Gall: wiem, ze mozna robic na mase i do 14, ale u mnie stosowanie 4-8 powtorzen z duzymi ciezarami daje najlepsze efekty jesli chodzi o mase.

Mam pytanie odnośnie ciągłem suplementacji kreatyną czy przy wadze 90kg 3,75g mono jak wezmę to nie będzie robił bardzo różnicy ten 1g bo powinno wyjść 2,7 a mam w tabsach po 1,250? Chcę to dorzucić wrzucić w trakcie redukcji i nie przerywać ciągłej suplementacji nawet jak po sezonie na masę przejdę, pytam bo zawsze kreatynę w cyklach brałem bo [...]

Beta Alanine jest tak dobra jak ja opisuja warto dorzucic do cyklu na mase ?

Beta Alanine jest tak dobra jak ja opisuja warto dorzucic do cyklu na mase ? warto

dieta na mase- dzial odzywianie. pozdro

Czy dobry wybór suplementów na masę? Dieta jest Creatine Universal Bcaa Hi tec Beta Alanina sfd ewentualnie coś jeszcze dodac Zmieniony przez - Raven20 w dniu 2013-09-04 00:29:37

Witam! Proszę o zobaczenie rozpiski supli na masę ;) Ewentualne poprawki i sugestie mile widziane ! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f34f5e4689b64662ad69de78fb9753ce.jpg Zmieniony przez - maxis w dniu 2013-09-16 20:54:17